ระบบประสาทอัตโนมัติและลดอัตราการเต้นของหัวใจ

การเคลื่อนไหวซึ่งช่วยให้ผู้คนโฟกัสสภาวะของจิตใจที่ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองมักจะแพ้และมีการเคลื่อนไหวในเวลาเดียวกัน ตรวจสอบว่าโยคะและไทจิได้รับการควบคุมปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองที่สำคัญเช่นความดันโลหิตโคเลสเตอรอลเบาหวานเบาหวานภาวะการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ความอ้วนความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

หลักฐานที่เพิ่มขึ้นว่า MBIs สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและไม่ทำลายการลดความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองที่ใหญ่ที่สุด หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่า MBIs เช่นโยคะและไทชิควบคุมความดันโลหิตด้วยการสอนให้ผู้คนหายใจลึก ๆ สร้างสมดุลและรักษาเสถียรภาพของระบบประสาทอัตโนมัติและลดอัตราการเต้นของหัวใจ